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Pour de nombreuses personnes, le jeûne intermittent est de loin supérieur au régime de la vieille école. Bien qu'il soit difficile de faire face aux fringales au début, elles disparaissent au fur et à mesure que nos hormones trouvent leur nouveau rythme, et notre corps s'adapte à ne pas manger autant. Très peu de régimes offrent les multiples avantages du jeûne intermittent : la perte de poids, l'amélioration de la santé, l'allongement de la vie, la clarté mentale. Plus vous maintenez la pratique du jeûne, plus vous en verrez les bienfaits.
Voici un aperçu de ce que vous apprendrez.....
•Le concept du jeûne intermittent
•L'histoire du jeûne
•Les types de jeûne que vous pouvez pratiquer
•Les mythes liés au jeûne intermittent
•Leçon de base en alimentation
•Les avantages du jeûne intermittent
•La science derrière le jeûne intermittent
•Démarrer le jeûne intermittent quand on est débutant
•Le "comment faire" du jeûne intermittent
•Jeûne Intermittent pour les femmes
•Le jeûne intermittent et la Nutrition
•Les risques liés au jeune intermittent
•Planification du jeûne
•Les aliments que vous devriez manger
•Et bien plus encore !
La vérité est que la perte de poids peut être extrêmement difficile, en particulier la perte de poids à long terme. Le jeûne intermittent peut débloquer la perte de poids, la perte de graisse et la guérison du corps. Ce livre vous guidera pour créer un mode de vie durable qui favorisera la perte de poids, la combustion des graisses et un corps plus sain. Il vous donnera toutes les informations de base dont vous avez besoin pour commencer à soigner votre corps dès aujourd'hui !
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Détails Jeûne Intermittent: Le Guide Débutant du Jeûne Intermittent pour Perdre du Poids, Rester en Bonne Santé et Vivre plus Longtemps
| Le Titre Du Livre | Jeûne Intermittent: Le Guide Débutant du Jeûne Intermittent pour Perdre du Poids, Rester en Bonne Santé et Vivre plus Longtemps |
| Auteur | Jessica C. Harwell |
| Catégories | Cuisine et Vins |
| Évaluation du client | 5 étoiles sur 5 de 223 Commentaires client |
| Nom de fichier | jeûne-intermittent-le-guide-débutant-du-jeûne-intermittent-pour-perdre-du-poids-rester-en-bonne.pdf |
| La taille du fichier | 27.36 MB |
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