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Pour de nombreuses personnes, le jeûne intermittent est de loin supérieur au régime de la vieille école. Bien qu'il soit difficile de faire face aux fringales au début, elles disparaissent au fur et à mesure que nos hormones trouvent leur nouveau rythme, et notre corps s'adapte à ne pas manger autant. Très peu de régimes offrent les multiples avantages du jeûne intermittent : la perte de poids, l'amélioration de la santé, l'allongement de la vie, la clarté mentale. Plus vous maintenez la pratique du jeûne, plus vous en verrez les bienfaits.
Livre 1
Voici un aperçu de ce que vous apprendrez.....
•Le concept du jeûne intermittent
•L'histoire du jeûne
•Les types de jeûne que vous pouvez pratiquer
•Les mythes liés au jeûne intermittent
•Leçon de base en alimentation
•Les avantages du jeûne intermittent
•La science derrière le jeûne intermittent
•Démarrer le jeûne intermittent quand on est débutant
•Le "comment faire" du jeûne intermittent
•Jeûne Intermittent pour les femmes
•Le jeûne intermittent et la Nutrition
•Les risques liés au jeune intermittent
•Planification du jeûne
•Les aliments que vous devriez manger
•Et bien plus encore !
Livre 2
Voici un aperçu de ce que vous apprendrez.....
•Le jeûne pour perdre du poids
•Un plan simple pour perdre 10kg en 30 jours
•7 jours à 500calories par jour: plan de repas pour perdre du poids
•Le jeûne pour la condition physique
•La vérité sur le jeûne et l'exercice physique
•Comment gagner de la masse maigre et perdre du poids
•Pourquoi les régimes restrictifs échouent dans la perte de poids à long terme
•Des conseils utiles pour la perte de poids et l’exercice physique
La vérité est que la perte de poids peut être extrêmement difficile, en particulier la perte de poids à long terme. Le jeûne intermittent peut débloquer la perte de poids, la perte de graisse et la guérison du corps.
Ce livre vous guidera pour créer un mode de vie durable qui favorisera la perte de poids, la combustion des graisses et un corps plus sain. Il vous donnera toutes les informations de base dont vous avez besoin pour commencer à soigner votre corps dès aujourd'hui !
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Détails Jeûne Intermittent: 2 Livres en 1 - La Méthode Ultime pour Perdre du Poids sans Régime (jeûne, régime cétogène, perdre du poids, maigrir)
| Le Titre Du Livre | Jeûne Intermittent: 2 Livres en 1 - La Méthode Ultime pour Perdre du Poids sans Régime (jeûne, régime cétogène, perdre du poids, maigrir) |
| Auteur | Jessica C. Harwell |
| Catégories | Alimentation, régimes et diététique |
| Évaluation du client | 4.4 étoiles sur 5 de 475 Commentaires client |
| Nom de fichier | jeûne-intermittent-2-livres-en-1-la-méthode-ultime-pour-perdre-du-poids-sans-régime-jeûne-r.pdf |
| La taille du fichier | 23.21 MB |
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